美容と健康に関する豆知識について綴ります。
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深田恭子さんが最近スリムになってますがあれ加圧トレーニングをとりいれたからなようです。
実際加圧トレーニングというのは専用のベルトとDVDなんかも必要だと思います。
自己流でやると危険ということなのではじめのうちはみなさん加圧トレーニング教室やDVD
なんかみながらやるようですよ。
いいいところは実際のトレーニングよりも効果がはやいということです。
効果も違うようんで効率ようく筋力UPが出来る点が加圧トレーニングのいいところですよね。
今ではヒロミさんやいろんな芸能人の方がとりいれてるのでまだまだ今から人気がでてくるのでは
ないかと思いますね。
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