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美容と健康に関する豆知識について綴ります。
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昼のこの時間はやはりコーヒータイムに限ります。
宮崎のメタボ対策運動は凄いですね!昨年挑戦では678人のうち半数が減量に成功したそうです。
その中には体重を8・3キロも落とした人がいるということなので少し驚きました。。
今年もこの作戦は実施される予定ですが一人でも多くの町民にメタボの怖さを知ってもらいたいと町の福祉保健課長がいっているだけにその意識もたかいのではないでしょうか。
今年も全町民の2割に当たる人がこれに参加しているということです。
宮崎県美郷町では実は一年前からこの「メタボリックシンドローム検診」を始めています。
そしてこの作戦が功を奏し、作戦が終わった後も継続して体重を記録する人も結構いてメタボも改善されつつあるようです。確かに今までやってきたのですから食生活にも気を使うようになるのかもしれませんね。
脱みさとメタボリック大作戦と名前を付けられているこの作戦の期間は3ヵ月間です。
これだけの短期間で結果がでてしまうので夏までに!
というかたも調べて実践してみたらどうでしょう。

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フラフープダイエットが流行しているからかフラフープが回せないとしてその回し方と探している方がたくさんいるようです。確かにフラフープってみてみるとむつかしそうな感じがありますが一時間くらい練習していると結構できるものです。コツさえおぼえれば何回でも回せるようになります。
回し方も以外に簡単で腰を回すのではなく前後に動かすというのがポイントで足幅も肩幅で聞き足を前に一歩だして膝を軽く曲げるこれだけまもって練習を一時間やってみてください。
かなり上達すると思います。

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深田恭子さんがバナナダイエットで12kg減量したということで以前から話題になる注目されていましたが、あの情報に関してはデタラメだということが深田恭子さんの昨日の発言で確かなものとなりましたね。
ましてやネットという世界が誰もが自由に行ききできる世界のため、こういう情報はあまり鵜呑みにしないほうがいいのかもしれません。 その発言に流石に報道陣もびっくりしたのでしょうに、再度、深田恭子さんに報道陣が本当に3kgしか減量していないのですか?と再度質問したようなのですが、毎日レギュラー番組にでているのにそんなに痩せたらいくらなんでもわかるのではないですか?と逆に聞き返されたようです。
この件もあの阪神の藤川球児選手の引退維持と同じデタラメな内容だったということです。
しっかりと自分でなんでもしらべたほうがいいことといことなのでしょう。
大手ポータルサイト=確かな情報ととらえるのは間違いなようです。

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テレビ見ましたか? ドリームプレス社のダイエット法というので色んなダイエット法とその失敗の理由がやっていたのですがかなり勉強になりましたね。
あの朝バナナ失敗者がおおいとのうわさがありましたが失敗の原因がナンなのかあの番組でわかったと思います。 白湯とかしょうがとかとにかく体の新陳代謝をあげないことには脂肪燃焼効果はないといういことですね。
オリーブオイルも意外に効果があるのにびっくりでしたがあれを飲むのが結構私は苦痛なのかもしれません。
油を飲むなんて行為はいまだにしたこともないのですからね。
ダイエットの秘訣はあの番組でわかったことは自分にあったダイエット法をすること、あとは継続で楽しむことですね。
これから夏に向けてダイエットをする方はがんばってたのしんでやりましょう!

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ダイエットには良いといわれているこんにゃくですが、
こんにゃくゼリーの問題があとをたちませんよね。
特に小さいお子さんやお年寄りの方などがこんにゃくゼリーをつまらせて 窒息死するという事故があとをたちませんでした。
昨年の9月ごろ起こったのは、私の中でも記憶にあたらしいのですが、 1歳児がこんにゃくゼリーを喉に詰まらせて窒息死したという事故が ありました。
この事故でそこの子の両親がこんにゃくゼリーの製造元:マンナンライフに対して障害賠償をもとめているようです。 確かに、あの頃はまさかこんにゃくゼリーにそういう欠陥があるとは 誰も思わなかったですし、栄養にもいいということで多くの方がお子さんに食べさせていたのではないかと思います。
こんな事故がおきて問題も多田起きているなかで他の企業がまだこんにゃくゼリーを販売しているのが私は疑問を感じます。


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夜キャベツダイエットかなり効果あるようですよ。
もともとキャベツというのはダイエット食材としてかなり いいものだと思います。
上戸彩さんも夜キャベツをやっているという噂もありますが 調べてみると美容のために毎日食べているのだとか。 なのでダイエットでもいいし、美容の為でもOKということです。
価格もかなり今の時期安く買えるので夏に向けてどうでしょうか?

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加圧トレーニングが流行して腕の付け根と締めるというのを自分でしめて筋肉を痛めてしまうという事故が多いらしいですよ。 加圧トレーニングは確かに効果が即効ででるトレーニング法なのですが その分見よう見まねでやると危険だとトレーナでさえいいます。 なので加圧トレーニングを行う方はしっかりとして指導管理下の元で おこなうようにしましょう。 芸能人の方が加圧で痩せたということがおおいことかれ流行しているようですね。やることはいいのですがしっかりとした正しい方法でおこなうことが大事です。


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あのやきとりじいさんのDVDが売り切れてどこにも売ってないようですよ
すさまじいですね。最近ではチョンダヨンさんのフィギアロビクスも売り切れでないのだとか。
エクササイズDVDは効果はあるけど続かないのがデミリットでその理由として内容が過酷と
いうものがありますよね。あのビリーブートキャンプはその例で多くの挫折者がいましたが
このやきとりじいさんやフィギアロビクスのように簡単にできるものが口コミで話題になる傾向が
多いようですよ。やきとりおじさんの場合は価格も安いということもあると思いますが。。
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モムチャンダイエットで話題の韓国カリスマエクササイズトレーナーチョンダヨン考案!チョン・ダヨン FIGUREROBICS(フィギュアロビクス) DVDセット(オリジナルダンベル付き)【税込・送料無料】【05dw02】【ALL10Feb09】チョンダヨン フィギュアロビクスが話題ですよね。気をつけてほしいのが類似品というか海外サイトで安く購入してオークションなんかで安く販売されていますが確かに字幕で日本人でもわかるのですが、これがエクササイズとなるとまったくできません。見る分ならいいのですが見ながらエクササイズは日本語吹き替え版でないと厳しいもんがあります。もちろん韓国語ができるわかる方は別の話です。これはビリーズブートキャンプでもよくいわれてたことです。気をつけましょう。
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やきとりおじさんダイエットってかなり効果あるらしいですよ。
たぶん今からCD発売されてる?と思いますが売れるのではないでしょうか。
お子さんとの遊びながらダイエットにいいかも!

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