一番簡単ダイエット

一番簡単なダイエットは今までの食べる量や質は変えなくてもいいのですが
夕方遅くても19時までに夕飯を済ませる。
これで痩せます。
まずはやってみてください。

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温泉

寒い日が続きそうですね。
こんな日はやはり温泉にいくのはいいですよ。
ストレスのケアにもなるし美容にもいいし、家で寝てるくらいなら温泉いったほうが断然体のためになります。

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白湯ダイエット始めました

昨日から人気の白湯ダイエットはじめてみました。
朝に白湯を飲む便通とかもよくなるみたいなので結構いいというか
生活の一部として週間にするだけなので比較的楽ですよね。
あとはバナナも食べるといいみたいですが、じつはバナナがちょっと苦手・・
代わりにキューイでも成分的ににているのでいいみたいですがね。
白湯ダイエット効果あればまた結果報告しますね。
ちなみにまだのひとはこのサイトをよく読んだほうがいいです。

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栗原恵さんがイチローと始動

バレーボール界のプリンセス栗原恵さんがイチローの練習を参考にしようと見学におとずれてたようです。
イチロー選手をみて凄いオーラです。
と語ったそうで一流の選手は種目は違うが参考になるとも答えたようです。
それだけ一流がしか超えていないものがないといえない発言ですね。
話かわりますが、栗原恵さんはバレーボール引退しても身長・ルックスからモデルでも通用すると思いますがどうでしょう・・。
彼女はそんなの意識していないようですが結構モデル界は注目してるみたいですよ。
ってある番組でいっていたのですが・・。


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ぶるぶるマシーン

よくテレビショッピングなんかでやっているぶるぶるマシーン見てて購入したくなりますよね。
確かに短期間で効果をだすにはいいのかもしれません。
ですがあれ機械を使うのをやめてしまうとどうなるか・・。
もとにもどります・・。
結局楽して痩せたものは楽にかえってきます。
なのでやはり一番は運動して痩せることですよ・・。

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EXILE

トヨタ自動車や東芝、富士通、SONYなど大手企業と呼ばれている企業が業績不振のなか
EXILEだけはバブルのようにうれまくっていますよね。
まぁ規模が違うと思うのですが。
前番組でこんなこといってました。
日本の景気は悪くなっているが何故か裕福層と呼ばれる人たちの数は例年の倍以上にあがっているのだとか・・。
それだけピンチをチャンスに変えられる人たちというのがいるということでしょう。
大手の中でもそんな企業が生き残っていくのではないでしょうか。

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脂肪燃焼スープ

ダイエットで一番やってはいけないことは間食です。
その間食をまぎらわす為にいろんな食品が売ってますがどれも結構高いですよね・・
なので一番いいのは脂肪燃焼スープのレシピを覚えてそれを間食に飲むといいですよ。
脂肪燃焼スープに関してはレシピ本なんかもあるので覚えたほうがいいです！

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はしのえみ

あのはしのえみさんが結婚したみたいですね！
っえいうかしてたけど内緒にしてた？
みたいな・・。
1月1日に結婚したいたそうです。
あんなにかわいいのに、なんで結婚しないのかな～
なんておもってたら選んでのかな＾＾
まぁでもはしのえみさんって若々しいし、
歳相応には見えないですよね。
お幸せに！

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ダウンタウンで美容

私の友人のｔさん。
お笑い番組が好きで毎日レンタルしてはみては爆笑しています。
顔にたるみがありません。
もう30過ぎだというのに。
しわもないです。
という話をテレビでしていました。
笑うことってのは肌の活性化になるみたいですね。
ちなみにダウンタウンを毎日みているのだとか。
世代を感じるがダウンタウンは美容にいいということになる。

しわ

しわについて、しわといえば色々とありますが今日は首のしわについての お話です。 首のしわ、案外目立つとは思えないのですが、 テレビなんかをみてて実際目立つ人いますよね。。 そう、首って結構みられています。 というより目立つんです。 ましてはしわだらけだと、いくら顔にしわがなくても、 この人、歳けっこ～いっちゃってるな～みたいになります。 そんな首のしわ。 どうやってケアするかというと 顔と同じですね。 保湿も大事だし首も顔と同じようにケアしてあげることです。 あと寝るときなんか意識してシワと伸ばすように寝てみることをおすすめしますよ！